Lycka vad innebär det egentligen?
Lycka samtalas det inte ofta om men att olycka är väldigt rumsrent i det svenska samhället. 
Varför denna negativitet? Varför kan många inte glädjas åt andras lycka?
Jag anser att ordet lycka har blivit ett ord som är betingat så högt och ouppnåeligt.
Så som att lycka innebär att allt ska vara helt fantastiskt och att inget alls är tungt i livet. Men jag anser inte att det behöver vara så för att alla har vi något som händer som vi inte uppskattar oavsett litet eller stort. Alla definierar vi händelser olika och anser att saker är olika tunga beroende på vad man tidigare varit med om. Vi har bara oss själva som måttstock på det sättet. Andra saker så som svältande barn i andra länder kan få personer att få perspektiv kring det dem går igenom men det betyder inte att känslan om hur tungt det känns förändras.  
Men lycka för mig behöver inte heller vara en helhet att allt går bra, utan det kan vara att man är lycklig i stunden eller överlag är nöjd i sin tillvaro. För mig kan lycka även vara dem ”små” händelserna som förgyller dagen och berikar ens liv. Lycka för mig är lika mycket det ”lilla” som det ”stora” som gör att man blir glad och tillfreds.
Jag tror många har så höga förväntningar på hur livet ska bli och lägger upp sitt liv efter en plan och blir det inte som det är tänkt så blir dem ”olyckliga”. Självklart ska man ha mål i livet, det är inte det jag säger men det jag menar är att jag tror att många skulle må så mycket bättre om man även kunde fokusera mer på nuet och uppskatta det man har runt omkring sig då det är relativt lätt att ta sådant för givet. Även att kunna se det ”lilla” som stort och värdefullt i vardagen. 
Det är lättare att tänka negativt för att det är så mestadels i svenska samhället och det är något som sker omedvetet. Man måste vara aktiv i det medvetna för att befästa positiva tankar. Tror inte att det är många som jobbar med det och det finns säkert dem som inte heller är medvetna om hur man faktiskt kan ändra sina tankar från de negativa till det positiva. 
Att inte ta någon eller något för givet och visa uppskattning till dem som står en nära är viktigt, för man vet faktiskt inte när eller om ens tillvaro förändras. Det kan ske på ett ögonblick. Jag menar inte att man ska leva i oro för det utan mer att ta hand om det man har i vetskap om det.  Även att kunna se en helhet och sträva framåt och vilja utvecklas, men även att kunna stanna kvar i nuet och ta vara på ögonblick som uppstår.
Jag tror att många av oss måste bli bättre på att omge sig av människor som ger energi, inte tar den.
Att se till att välja det bidrar till ett bättre välmående och energi.  Det är mycket i livet som vi inte kan styra över, men att faktiskt ta kontroll och personligt ansvar över det vi kan styra.
En prioritet borde vara sitt eget välmående och som sagt en viktig del i det är att ha positiva människor omkring sig. Även att välja hur man ser på saker. Till exempel ett uppbrott i ett förhållande, det är oftast tuffa val. Men man kan även välja att se det som att jag väljer att vara själv, lycklig och gå vidare med ny erfarenhet, än olycklig med den personen till exempel. Det är att ta ansvar för sig själv och för den andra personen i fråga. 
Att söka lycka och därmed skapa ett bra välmående istället för att samla negativ energi. Hoppet är en aspekt i lycka. Vad det än må vara så behöver vi ha hoppet levande för att kunna må bra. Den dagen man har tappat hoppet så har man förlorat sig själv eller gett upp tror jag. Självklart så är det flera aspekter till ett sådant stadium och flera saker som ska till för att ha ett bra välmående. Men jag tror att hoppet är en av de saker som är centralt och det som hjälper oss när det är svårt och är med oss i lyckan. Det skapar en grundförutsättning för lycka. 
”Lägga undan, låsa, kasta nyckeln och gå vidare” är en viktig del för att kunna hantera det som händer runt omkring en och för att kunna vara lycklig oavsett det negativa som händer.
En bra självdistans och insikt krävs för att kunna ta beslut och kunna gå vidare. Vilken kraft det är att göra det och styrkan för att kunna bedriva det. Empati är en stor del i det hela eftersom har man inte det så är det svårt att förstå sina egna känslor och andras vilket gör att man inte kan få en tydlig insikt.
Acceptans, respekt för sig själv, positivitet och en gnutta envishet kombinerat dem delarna i sig och är överlag en positiv person så klarar man att gå vidare med bearbetning så klart. Tror att ibland är inte det svåraste att gå vidare utan att börja på nytt.
Att sluta backa bandet och spela upp det förflutna och trycka på play istället och leva i nuet med en ryggsäck av sin erfarenheter och sig sälv som vägvisare är centralt för att kunna bli/vara lycklig anser jag
Att inte leva i sin gamla historia, att låta den delen av boken åldras och skapa nytt bläck att fylla sin bok med
Att fylla dem med nya sidor att skriva på
Att leva i nuet men med mål i sin framtid och kunna vara anpassningsbar kring det som uppstår som ligger utanför vår kontroll
Lycka? Även om andra är involverade och bidragande till sin lycka så anser jag att man är ansvarig för att skapa den. 
Att vara nöjd med den man är, vet vad man står för och kan stå upp för sina åsikter, vet vad man vill och vem man är, är en stabil grund att stå på och bidrar till ett välmående och välbefinnande. 

Vad är lycka? En definition som man själv skapar ! 

// Michaela